Když chcete a budete zvládat, můžete použít i menší činky na zesílení účinku tohoto cvičení. Udělejte 3 série cviku, každé po 6 opakováních. 2. Roztahování rukou s gumou. Chyťte elastický pás nebo gumu tak, že mezi rukama bude přibližně 30 až 40 cm vzdálenost a ruce předpažte.
Kdo by nechtěl břicho jako pekáč buchet! Jenže občas se prostě stane, že ať děláme, co děláme, místo něj nám vyleze mazanec. Přitom zhubnout hlavně na břiše je dobré nejen kvůli vzhledu, ale i zdraví. Tuk, který se v této oblasti usazuje, pro nás může být nebezpečný a může způsobit problémy se srdcem a cévami.
Pokud chcete před blížícím se létem zredukovat tuk, pusťte se do hubnutí zdravou cestou. Poupravte jídelnícek, přidejte na pohybu, držte se našich tipů a uvidíte, že hubnout lze i bez odpírání si jednotlivých makroživin či striktního dodržování nesmyslených jídelníčků s vyřazováním vašich oblíbených potravin.
Brnění rukou. Nepříjemné brnění, mravenčení, necitlivost či píchání v rukou může mít mnoho příčin. Důvody mohou být zcela banální, někdy ale mohou poukazovat na život ohrožující stav a je proto nutné neprodleně vyhledat lékařskou pomoc. Brnění rukou může mít nespočet příčin. Projevovat se může
oNoD. 383 188 31 247 218 482 91 218 410
jak zhubnout tuk na rukou
